要在Win7和Ubuntu双系统下进行调试，你需要按照以下步骤操作：

  1. 首先确保你的电脑已经安装了Win7和Ubuntu双系统。如果还没有安装，请先分别安装两个操作系统。
  2. 在Windows 7中安装一个虚拟机软件，例如VMware Workstation或VirtualBox。这些软件可以在Windows环境下模拟Linux环境，让你在Windows系统中运行Linux程序。
  3. 下载并安装你选择的虚拟机软件。安装完成后，打开软件，创建一个新的虚拟机实例。
  4. 为新虚拟机分配足够的内存和硬盘空间。建议至少分配2GB内存和20GB硬盘空间。
  5. 选择你想要安装的Linux发行版（例如Ubuntu），然后按照提示完成安装过程。
  6. 安装完成后，启动虚拟机并登录到Linux系统。现在你可以在这个虚拟机中进行Linux程序的调试了。
  7. 为了方便地在Windows和Linux之间切换，你可以使用快捷键或者虚拟机软件提供的界面来快速切换系统。
  8. 在Linux系统中，你可以使用GDB（GNU调试器）或者其他调试工具来进行程序调试。如果你需要在Windows系统中查看Linux系统的日志文件，可以使用Samba等工具将Linux系统的文件夹共享到Windows系统中。

通过以上步骤，你可以在Win7和Ubuntu双系统下进行程序调试。