Ubuntu是一种基于Debian的Linux操作系统，是一个开源的操作系统，目前最新版本为Ubuntu 20.04。要安装Ubuntu 14.04，您可以按照以下步骤进行操作：

1. 下载Ubuntu 14.04的ISO镜像文件
首先，您需要从Ubuntu官方网站上下载Ubuntu 14.04的ISO镜像文件。您可以直接在浏览器中访问官方网站，找到Ubuntu 14.04的下载页面，选择您需要的桌面环境（如Unity、KDE、Xfce等）下载相应的ISO镜像文件。

2. 制作启动盘
在下载完ISO镜像文件之后，您需要将其写入U盘或光盘，制作成启动盘。您可以使用专门的启动盘制作工具（如Rufus、UNetbootin等）来完成这一步骤。将ISO镜像文件选择到工具中，选择相应的U盘或光盘，点击开始制作即可。

3. 设置BIOS
在制作好启动盘之后，您需要将计算机的启动顺序设置为首先从U盘或光盘启动。打开计算机，按下相应的按键（通常是F2、F12或Del键）进入BIOS设置界面，选择启动选项，将U盘或光盘的启动顺序置顶。

4. 安装Ubuntu 14.04
重启计算机，您会看到Ubuntu 14.04的安装界面。选择“Install Ubuntu”选项，然后按照提示逐步进行安装。您需要选择安装语言、时区、键盘布局等选项，然后选择安装类型（可以选择与Windows双系统安装或覆盖安装）完成分区设置后，系统会开始安装。

5. 完成安装
安装过程会持续一段时间，具体时间取决于您的硬件配置和网络状况。安装完成后，您需要重启计算机，并移除启动盘。系统会提示您设置用户名、密码等相关信息，按照提示完成设置即可进入桌面环境。

总的来说，安装Ubuntu 14.04并不复杂，只需要按照上述步骤一步步进行操作即可。安装完成后，您就可以享受到Ubuntu 14.04带来的稳定性和安全性，开启您的Linux之旅。