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健康生活 - 四季蔬菜参考


所列出的蔬菜仅供参考,不应该作为科学依据

1、春季

    - 辣椒
- 青椒
- 洋葱
- 甜豆
- 芹菜
- 莴苣
- 油菜
- 菠菜
- 春笋
- 马兰头
- 韭菜

2、夏季

    - 苦瓜
- 丝瓜
- 豆角
- 南瓜
- 莴笋
- 龙须菜
- 空心菜
- 地瓜叶
- 竹笋
- 卷心菜
- 茄子
- 大葱
- 莲藕
- 生菜

3、秋季

    - 豆角
- 黄瓜
- 西红柿
- 胡萝卜
- 蘑菇
- 花菜
- 白萝卜
- 青菜
- 山药

4、冬季

    - 大白菜
- 油麦菜
- 春菜
- 冬笋
- 芋头
- 西葫芦