沟通能力可分为表达能力、理解能力（倾听或争辩的基础，也是其它能力的基础）、争辩能力跟设计能力。
其中，理解能力是重要的一环。
那么，如何提高理解能力？
（一）什么是理解能力？
对某些信息的推导判断能力，为之理解能力。
某些信息，可以是一句话、一段文字或一个动作，都是在传递信息。
（二）理解能力的表现是怎么样的？
弱的表现：对一个信息，不经大脑，没有反应；跟不上对方的思路；无法提问；没办法把信息联系起来；没有办法反驳；......
强的表现：对一个信息，能推导判断出更多信息；能预料到对方的下一句话或目的；能针对不清晰的点提出问题；能把所有关键信息点联系起来；肯定能作出反驳（只是值不值得或有没有必要的问题）；......
（三）怎么判断是不是真的理解了对方的意思？
对于面对面的沟通，这个比较好判断，只要把自己的理解正确传递出去，看对方的回应就可以判断是不是真的理解了。
沟通是一个反复回馈的过程，如果在这个过程中都能表现得很流畅，那基本就是理解了对方的意思。
对于非面对面的交流，则有可能通过最终的结果（自己的行为结果跟对方的反馈）来判断最初是否真的get到对方的意思。
（四）提高理解能力有什么办法？
实战。
（1）有没有什么技巧？
* 要轻而快（轻松快速），不要沉又严（沉重严肃）。
* 根据“金字塔”的原理，重构对方的“话”。
* 尽量先听完再深入分析，避免过度分析而听不进对方后面的话。但不懂的地方要即刻打断并提问，避免根本就听不懂。
* 如果对方表达的信息不是很清晰，就应该追问，“能不能换个方式来表达？”、“能不能详细描述一下？”、“能不能回答我几个问题？”
* 对方的目的是什么？
* 挖出隐藏理由。
* 熟悉涉及的基础概念。
* 提问。提出经过大脑的合适的问题。首问对方是怎么推导判断的，次问事实。
* 不要对片面的信息先入为主，尝试去收集更多的信息（类似于挖出隐藏理由）。
* 如果连关键信息都没有，就想凭空就理解对方的意思，那是无法确认的--不能判断是不是真的get到了。
* 不要抛出情感，坚持“理由支撑结论”的原则。
* 几个关键字：“理由”、“隐藏理由”、“疑问”。
* 榨出更多信息，可能就是线索。
* 不要放过别人“不经意”说出来的信息。
* 寓学于教，用自己的话。
* 孤立的理由可能很难理解。有时候对方给出了清晰的结论跟理由，你还是不能把理由跟结论联系起来，很可能是因为理由过于孤立。这时，应该把理由放到流程中来理解，也就是把一个理由点放到更多的点中来理解。你可以梳理一下整个流程，或者让对方讲解一下。总之，理解 = 理由 + 隐藏理由 + 流程 + 结论，其中的（隐藏理由+流程）有可能是基础概念。
* 对一些现象觉得很奇怪，有可能是因为你的假设是有问题的。你的假设是不是有问题的？
（2）示例
“去体育中心的话，一定要走中山大道。” 对于这样的结论，连理由都不给。要理解的话，一定要把隐藏理由也就是关键信息挖出来，否则是无法理解的。
这里隐藏理由可能是：“这个时间点，中山大道比其它大道要顺畅”，而且，“我的车就停在中山大道旁边”，而且，“我要在中山大道边接一个朋友”。
* 怎么挖出隐藏理由？
隐藏理由包括一般的信息、经验、价值观、假设、基础概念。所以，可以从这几个方面去挖。
是不是还有一些信息没有给出来？他说这些话时，是不是基于哪些经验或者做了某些假设？是不是还有一些基础概念我没有理解但又很重要的？对方跟我的价值观是不是差别很大？
根据交流的场景，决定挖隐藏理由的手段，比如是不是直接提问就可以拿到信息（问清楚）？有没有必要去查对方的家底（如果他的经验或价值观很重要但又不适合直接提问的话）？
（3）容易犯的几个错误
草率归纳（比如枚举三四个现象就得出结论）、
选项不当（比如某些情况下非此即彼）、
类比不当（比如随意拿例子来作对比）、
假设不当（比如根据自己的某一次的经验来下结论，并当作前提来做出后续的判断）
。。。。。
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