甘超波：NLP检定语言模式

哈喽，大家好我是甘超波，一名NLP爱好者，每天一篇文章，分享我的NLP实战经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第120篇原创文章

今天我们主要分享NLP检定语言模式，在进入主题之前，先来做1个体验

 

体验

试想一下，当我们看完一本书籍后，我们能不能100%完全吸纳这本书的内容?

一起来感受一下，体验一下

 

体验结果

是不能

①：我们对书本上感兴趣的部分，认真看和仔细看

②：我们对书本上不感兴趣的部分，直接进行删减、扭曲、一般化

 

【为什么会这样子呢】

1：我们大脑在看书的时候，我们大脑有三个守门员，删减，扭曲，一般化。

2：对自己不感兴趣的内容，按照我们喜欢的方式进行删减，扭曲，一般化。

3：对我们感兴趣的的内容，重点看

 

这是我们大脑运作原理，我们在前面删减、扭曲、一般化详细分享过。

那如何最大限度，避免对信息进行删减、扭曲一般化呢？

那我们如何才能最大程度，避免自己的理解和表达信息，被扭曲，删减，一般化。我们主要分享是检定语言模式。

 

一：什么是检定语言模式

【定义】

1：检定语言模式：又称为澄清模式，

2：主要是对删减，扭曲，一般化的内容进行澄清，还原。

 

【方向】

检定删减信息----让删减内容进行最大限度还原

检定扭曲信息-----让扭曲内容进行最大限度还原

检定一般化信息----让一般化内容进行最大限度还原

这是检定语言模式的一个基本介绍，下面我们详细说明

1：检定~删减的内容

【定义】

就是让删减的内容，进行还原。

 

【检定方式】

采用5W + 1H 发问的方式进行还原。【开放式发问方式】

1: what--做什么

2：who--谁

3：why--什么原因

4：when--什么时候

5：where--哪里

6：How--怎么样

【使用场景】

一般在工作、家庭、生活中发生争吵时场景

这是我们对检定删减的一个基本检定，可能大家还不是清楚，我们用几个案例说明一下

 

【案例1】

1：孩子向你告状，“哥哥欺负我”，你该如何处理

如果此时你是爸爸会怎样做呢？

①：是立即骂哥哥

②：还是搞清楚事情的原因呢？

这个只是孩子的一面之词，作为爸爸首要任务，需要对整个事件进行还原，搞清楚事情来龙去脉，是不是？

【如何搞清楚事情的来龙去脉】

检定语言模式

你可以这样问孩子

1：宝贝你做了什么，让哥哥会骂你，不理你，欺负你，你能给我说一下嘛？-what

2：宝贝你能告诉爸爸，哥哥是如何欺负你的吗？---how

.....

你这样通过5W+1H连续问孩子几次，很快就能清楚哥哥欺负孩子的来龙去脉呢？是不是

【强调】

人们说话总是喜欢或者故意省略一些自己不愿提起或者对自己不利的言词，而着重强调别人不利自己的言词，来吸引注意力或者争取同情心，拉帮结派。

所以平时要检定一下对方的语言是不是真实，信息有没有全面和中正，不能偏听偏信

 

【案例2】

闺蜜对你抱怨，“NLP学起来好难”？

当你遇到这种闺蜜的时候抱怨

①：是和闺蜜一起抱怨

②：还是帮助闺蜜找到具体哪个难点呢？

作为一个NLP学习者，当然是帮助闺蜜找出问题根源？

【如何找出问题根源】-检定语言模式

你可以这样问闺蜜

1：你目前学习NLP遇到什么挑战和困难？-what

2：你觉得NLP那一方方面难，是情绪管理，还是沟通哪里？---where

.....

你这样通过5W+1H连续问闺蜜几次，很快就能帮闺蜜梳理思路？是不是

这是检定删减的部分，其实我们生活都在用，这是我们没有发现，NLP不是创造技巧，是发现技巧，运用技巧。

 

2：检定---扭曲内容

【定义】

就是把扭曲、误解的内容，进行还原。

【检定方式】

采用5W + 1H 发问的方式进行还原。【开放式发问方式】

1: what--做什么

2：who--谁

3：why--什么原因

4：when--什么时候

5：where--哪里

6：How--怎么样

【使用场景】

一般用于情感方面

这是我们检定扭曲部分的一个基本定义，我们用几个案例详细说明

案例1

 

你朋友向你抱怨，“老板批评我，我觉得老板在针对我”

当你面对这样的问题

1：你是和朋友一起抱怨

2：还是帮助朋友走出困境呢？

当然走出困境的方法很多，我们现在主要分享扭曲部分

分析：

1：老板批评朋友，明明变相激励朋友

2：但是朋友认为老板的针对他。

朋友扭曲老板的意思，那我们如何进行还原扭曲的信息

用5W+1H进行还原

1：你是怎么知道老板针对你呢？---how

2：你觉得老板主要在哪一方面针对你呢？---where

.....

你这样通过5W+1H连续问朋友几次，很快就能帮朋友梳理思路？是不是

 

三：检定~一般化内容

【定义】

一般化：指的以偏概全

就是让一般化的内容，进行还原。

【检定方式】

采用5W + 1H 发问的方式进行还原。【开放式发问方式】

1: what--做什么

2：who--谁

3：why--什么原因

4：when--什么时候

5：where--哪里

6：How--怎么样

这是一般化的一个基本介绍，我们用案例详细说明

案例1：

闺蜜谈几次恋爱都以失败告终，并且在闺蜜在大脑形成一个“男人没有一个是好东西”的信念

如果你想帮助闺蜜走出困境，你该如何解决呢？

当然走出困境的方法很多，我们现在主要分享检定一般化

分析：

1：闺蜜只是谈2-3个渣男，然后形成绝望信念“所有男人没有一个是好东西”

2：这是一个典型以偏概全的信念

那我们如何进行检定

1：你只谈了2-3个男朋友，你是如何知道了，像你父亲，哥哥，弟弟，都是好男人？---how

2：你觉得以前男朋友，他们渣在什么地方----what

.....

你这样通过5W+1H连续问朋友几次，很快就能帮朋友梳理思路？是不是

这是检定语言模式的一个基本介绍，其中检定语言在NLP权谋中主控权一个核心。