标题：在Ubuntu上安装和配置Kubernetes（K8S）

前言：
Kubernetes（简称K8S）是一个开源的容器编排和管理平台，它可以帮助我们在分布式系统中部署、扩展和管理容器化应用程序。本文将介绍如何在Ubuntu操作系统上安装和配置Kubernetes。

步骤概览：
下表展示了在Ubuntu上安装和配置Kubernetes的步骤概览。在本文中，我们将针对每个步骤进行详细说明，并给出相应的命令和代码示例。

| 步骤 | 描述 |
|---|---|
| Step 1 | 更新系统并安装相关软件包 |
| Step 2 | 安装 Docker |
| Step 3 | 配置 Kubernetes 源 |
| Step 4 | 安装 Kubernetes 组件 |
| Step 5 | 启动和配置 Kubernetes |

步骤详细说明：

Step 1: 更新系统并安装相关软件包
首先，我们需要更新系统并安装一些必要的软件包。在终端中执行以下命令：

```shell
sudo apt update
sudo apt upgrade -y
sudo apt install -y apt-transport-https ca-certificates curl software-properties-common
```

Step 2: 安装 Docker
Kubernetes依赖于Docker来运行容器。我们可以使用以下命令安装Docker：

```shell
curl -fsSL https://get.docker.com | sudo bash
sudo systemctl enable docker
sudo systemctl start docker
```

Step 3: 配置 Kubernetes 源
接下来，我们需要将Kubernetes源添加到系统的软件源列表中。使用如下命令导入Kubernetes的GPG密钥并添加软件源：

```shell
curl -s https://packages.cloud.google.com/apt/doc/apt-key.gpg | sudo apt-key add -
sudo apt-add-repository "deb http://apt.kubernetes.io/ kubernetes-xenial main"
```

Step 4: 安装 Kubernetes 组件
安装Kubernetes Master和Node节点所需的组件。执行以下命令：

```shell
sudo apt update
sudo apt install -y kubeadm kubelet kubectl
```

Step 5: 启动和配置 Kubernetes
在这一步，我们将启动Kubernetes并进行一些配置。首先，初始化Kubernetes Master节点：

```shell
sudo kubeadm init
```

初始化完成后，按照输出的提示执行以下命令以设置kubectl的上下文和网络插件：

```shell
mkdir -p $HOME/.kube
sudo cp -i /etc/kubernetes/admin.conf $HOME/.kube/config
sudo chown $(id -u):$(id -g) $HOME/.kube/config

```

接下来，我们将安装一个网络插件，以便容器可以相互通信。我们可以使用Flannel网络插件，使用以下命令进行安装：

```shell
kubectl apply -f https://raw.githubusercontent.com/coreos/flannel/master/Documentation/kube-flannel.yml
```

以上就是在Ubuntu上安装和配置Kubernetes的步骤。

结论：
在本文中，我们给出了在Ubuntu上安装和配置Kubernetes（K8S）所需的详细步骤，包括更新系统、安装Docker、配置Kubernetes源、安装Kubernetes组件以及启动和配置Kubernetes。希望本文对于刚入行的小白能够有所帮助，让他们能够顺利实现“关键词”。

附代码示例：

```shell
# 更新系统并安装相关软件包
sudo apt update
sudo apt upgrade -y
sudo apt install -y apt-transport-https ca-certificates curl software-properties-common

# 安装 Docker
curl -fsSL https://get.docker.com | sudo bash
sudo systemctl enable docker
sudo systemctl start docker

# 配置 Kubernetes 源
curl -s https://packages.cloud.google.com/apt/doc/apt-key.gpg | sudo apt-key add -
sudo apt-add-repository "deb http://apt.kubernetes.io/ kubernetes-xenial main"

# 安装 Kubernetes 组件
sudo apt update
sudo apt install -y kubeadm kubelet kubectl

# 启动和配置 Kubernetes
sudo kubeadm init

# 设置kubectl的上下文和网络插件
mkdir -p $HOME/.kube
sudo cp -i /etc/kubernetes/admin.conf $HOME/.kube/config
sudo chown $(id -u):$(id -g) $HOME/.kube/config

# 安装网络插件（Flannel）
kubectl apply -f https://raw.githubusercontent.com/coreos/flannel/master/Documentation/kube-flannel.yml
```