一、 关于拓展训练：拓展是近年颇流行的时尚休闲方式，在教练的介绍下，我才知道它的由来：拓展英文为 Outward Development ，中文译为“拓展”或“外展”，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难！这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。现在的“拓展训练”侧重与后者。训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。
二、 对于拓展训练中各个项目的一些感受：
1、 对于信任背摔项目的感受：用挑战自我的勇气，感受团队的力量，从对个人的信任到团队的信任，同时也感受个人来自于团队成员信任的责任。
2、 对于驿站传书项目的感受：用好的技巧和方法，充分理解规则，调动全队的智慧力量，形成头脑风暴，找最简单有效的方法解决问题。同时，在充分理解限制的情况下，理解信息沟通所必须的因素及相关环节：信息源、信息编码、信息传递、信息反馈、信息解码等。
3、 对于七巧板项目的感受：团队需要有一个领导，而领导者需要通过团队的充分沟通，速度了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到正确的方法，并且进行强有力的执行；另：团队成员之间需要进行资源协调与调配，配合其它成员共促发展，以求在有限的资源下完成目标。
4、 对于断桥项目的感受：在一个变化了的环境中，做一件在我们原来环境并不觉的困难的事情其实是需要有很大勇气的，这时候就需要团队的鼓励与自我的勇气激发。
5、 对于天梯项目的感受：两个人的配合，从地面徒手登上最高的那根圆木，同时跟你的搭档还是一个女孩的时候，那你的责任就更多了，而且这种责任也是建立在勇气和协作上的。
6、 对于求生项目的感受：团结就是力量，在这个项目中，我们感受最深，同时，对于一个人来说是不可能的事情，但通过一个团队来完成时，这就变成了一种享受， 34 个人， 20 分钟， 4 米 高的平台，如果没有团队是不可能完成的。
三、 综述：虽是短短的两天，我不仅进一步认识、提高自己，同时更感受到团队的作用，团队，不是群体，一个优秀的团队具备的是团结、信任与协作，这期间还发生了一段小插曲，一个成员因自身的恐惧想放弃空中过断桥，可团队是不容拉下任何一个，在教练和大伙的激励下，她终于克服自己，来了个漂亮的过桥。这告诉我，团队是不会放弃每一个成员的。拓展训练让我们在大自然中全新熔炼自己的团体，来进行体验式的学习，她正是通过让学员在轻松的氛围里解决一系列初始问题而产生团队互动，每位学员都有机会回顾并体验自己在活动中所扮演的角色、言行，态度等。经验体会、自我反馈思考，产生印象深刻（有时甚至达到刻骨铭心的程度）的学习经历。因体验而自我觉醒及行动承诺，最容易表现在现实环境中的行为变化上，而且是最持久的，最快乐的！当然，训练并不是体育加娱乐，而是对我们所学的理论知识的一次全面提炼与补充。相信我们捷路的每位成员在这次拓展中都受益非浅，把自己的体会、感受转化为实际行动，发挥到我们捷路公司这个大团队中去吧，早日实现企业战略目标，那就是真正的成功！
