一、垃圾文件过多，定期进行系统优化。
这个说法虽然是老生常谈，但的确可以起到一定作用，特别是长时间没有清理的磁盘，效果更明显些，建议先清理C盘，许多应用程序都安装在C盘，C盘垃圾文件多，明显影响程序启动和运行。
操作过程
1、右击c盘，选择属性。
2、选择磁盘清理。
3、扫描完成后，选择需要清理的文件，点击确定。
4、删除文件，等待清理完成即可。
二、CPU占用资源太多简单说就是开启的软件太多，软件即使后台静默状态，也占用CPU和内存资源。
开机启动项过多是影响电脑开机和运行速度一个重要原因，禁用开机启动项可以提高开机速度并能让电脑运行更流畅。有的机器开机启动项就30多项，打开电脑就占用一半内存，会拖慢应用程序的打开和运行。
尽量不一直打开杀毒软件、电脑管家之类的安全软件，正常使用中电脑是很少中毒，这类安全软件对系统资源是很大一部分消耗，这类软件可以发现异常时再打开也可以。
三、硬件原因1、机箱灰尘太多，许多人很少进行过电脑除尘处理，电脑卡顿也是硬件可能出了问题的表现。如CPU风扇长期积灰，风扇转速降低，影响CPU运行。可以停机断电后，拆下CPU风扇，用小毛刷清理干净，如果不着急用电脑，直接把散热器和风扇水洗，自然风干后，重新安装回去，安装前，最好买一管硅胶，涂抹在散热器和CPU接触面后再安装。散热效果不受涂抹硅胶的多少和厚度影响，涂抹均匀更重要，薄薄一层就可以。机箱的整体清理，可以使用吹风机，强档吹灰，基本可以清理干净机箱内部。机箱清理后，电脑的稳定性和运行速度会有改善。
2、电脑配置跟不上，只能进行硬件升级。3、内存本身空间小，观察一下加速球，如果总是停在80%以上，说明电脑内存不足。建议增加内存条，或更换大的内存条。
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