抖音以及游戏都是一种获得及时快感的的产品，设计者就是抓住了你及时反馈的大脑，心里，这样就深深的抓住了你的心了。
我们做软件开发的都知道粘性这一词语，软件的核心是用户，不断吸引新的的用户，而且更重要的是不断地稳住老用户。表面上软件在为你服务，但是实际上是你成为有钱人的牺牲品。这个道理很简单，只是时间段不同有的人理解不到。就像 夏商时代奴隶，明清时期的封建罢了。
关键的在于你自己，你是一个人有脑子，有思想的人，能够独立思考，有辨别是非，真假的能力。你自己的生活是你自己选的，枪炮的发明引起了更大规模的战争，造成了很多的犯罪，但是你能说这个不好，网络传递讯息使人们生活富有更加便利同时 也使诈骗，色情长波更加便捷，我们看到东西其实都是两面性的，这不是发明者错，错在我们怎样去选择，这是我们每个人能自己做到的。
再从另一个角度思考，我们为什么会去玩游戏，刷抖音，还是我们自己的生活不够充实，所以尽全力的开发自己的兴趣爱好，什么都可以，最好不要有目的性。尽量盲目的喜欢，不要选择仅仅能由金钱才能带来的。这样你就会发现有的改变是从根开始的。不是每一次你的卸载，你删除就能解决问题的，内心明明在挣扎，我们没有时间承担这个痛苦。如果你不知道怎保养培养兴趣爱好的话，评论里聊吧，每个人都是独特的，都有自己很喜欢但是你自己的视野看不到，人总会有生活的盲区。
还有就是在你活着的这段时间里面，你要做到在什么时间都得不断的提升自己，什么方面，任何课程，任何目标都可以，这样的目的在于让你不断的有吸收新知识的能力，等你年过30，年过40，不会感到危机感。年处20到30 的年纪，使你最有时间的时候，懂的自然懂，不懂得多说无益。
