sudo du -sh * | sort -nr

在终端里输入以上命令，会显示出文件大小，并按数字排序。
看看哪个文件夹大小，哪个太大就进去看下，然后删除
一般在/Users/wxx/Library/Containers文件夹下，wxx是用户文件夹
这里一般存的都是一些备份，缓存什么的，一般QQ与微信的缓存都在这里。直接删除，还有一些视频文件缓存，全部删除即可