跆拳道是由基本动作，套路，对打，锻炼与护身术而构成的。它们之间有着密不可分的关系。若缺少其中一个就像轮子里缺颗牙似的，不完善。基本动作是套路的构成要素。套路是大部分都为了攻击与防守试想的目标。所以它本身是对打，只不过不是直接打人的。但是与实战是一样的。 因此，为了保护自己，掌握好各种技术，又能让身体熟练的实用起技术，必须经过每一个细节的部分。不断的锻炼是练跆拳道人们所拥有的自豪，意味着发奋努力，忍耐的象征，能让技术在实战中更好的发挥出来。有的人是带着天性，技术特别好。但没有平时的磨练，反而会在实战中容易受伤，本身的技术将发挥不了作用。 说详细一些，基本动作大部分是对着试想的敌人进行攻击与防守。例如，冲拳是攻击站在正面人的心口；手臂下挡是防守对方攻击过来的胫骨与手腕背。所说的基本动作是面对着一种情况下进行防或挡即目标是一个，是一种情况下才能使上的。所以掌握好很多动作，在不同情况下，可以熟练的实用起来。 那么套路是由上面所说的基本动作合起来的是套路。是在不同的情况下攻击与防守试想的敌人。每一个级别与段的套路内容是新颖的，面对着不同情况，学出新的动作。对打是在套路与基本练习中所学到的各种攻击与防守的技术在实战中正确的使用在对方身上。为了对付不同的情况，所以与不同的人打交道互相练习，才能学好技术，养成斗志力，勇气，在实战中以上所说的基本动作，套路，对打，同时彻底锻炼攻击与挡法，无论什么情况下把速度均衡，集中，反动力与调节呼吸等力量的原理反射到动作上，一下子击退敌人。到这个时候才能保护自己。 所以跆拳道的修炼是下面循环表所表示的一样，是无长期练的，有始无终，需要反复的磨练技术。