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胆结石患者饮食七要与五忌 洪 岭 患了胆结石，除了药物治疗之外，在饮食方面也要科学安排，应当做到七要和五忌。 七要：一要多吃含维生素A的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。二要用植物油炒菜，所吃的菜以炖、烩、蒸为主。三要常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。四要多吃些能促进胆汁分泌和松弛胆道括约肌、有利胆作用的食物，如山楂、
胆结石的治疗与预防 胆结石的治疗与预防可藉由药物(溶解结石)、外科手术(取出结石)或饮食疗法(控制胆结石的形成)及最新的超音波震荡法除去结石。基本上，若无自觉症状，对健康并无大碍，应不需考虑手术治疗，但若发生合并症或情况严重时。就应切除胆囊以免危及生命。 国人吃得愈来愈好，使得胆结石得以轻易缠身而不自觉。国人应注意平日的饮食，限制动物性脂肪摄取，并保持体重。更重要的是要做定期健康检查。胆囊X光
胆结石郭卜乐 CPO生理健康网 [url]http://www.zgxl.net[/url] 参考资料： 胆囊炎、胆结石和脂肪饮食（上海医科大学 吴家芸教授） 胆囊炎、胆结石是常见的疾病。大多数胆囊炎的发生，都因胆囊内存在着结石，阻塞了胆囊管，使胆汁排出不畅，继而发生细菌感染，形成胆囊炎。也有
早餐牛奶加鸡蛋其实不 [url]http://ht.28.com/yb/sheke/weburl.php?id=3425[/url]" target=_blank>只赢不输的玩牌绝技 [url]http://666.sooe.cn/?=sohubbs[/url]" target=_blank>富豪之女创业首选! [url]http://ht.28.com/yb/s
防辐射：每天1个橘子2杯绿茶 英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可帮助电脑族抵御电脑辐射。 对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环
教你10招最有效防电脑辐射方法 第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射; 第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如
哪些人吃香蕉不能润肠通便 香蕉中含有大量的鞣酸，具有非常强的收敛作用 健康时报特约专家 荀晓霖 作者简介：荀晓霖，北京军区总医院高级营养医师、中国烹饪协会美食营养委员会专家委员、北京市学生营养餐专家委员会营养评估专家、卫生部专家讲师团成员、中国老年保健学会专家委员。 在日常生活中，很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然
吃糖炒栗子的三大危害 首先，人们之所以会喜欢糖炒栗子，就是因为它特有的香甜可口的味道，那么加糖会不会让栗子吃起来更甜、更香呢？我想稍有常识的读者应该能判断，栗子的皮很坚韧，无论是固体的白砂糖还是加热之后的糖汁，都很难进入栗子里面，而是粘在粒子的壳上。而我国有很多地方在炒栗子时没有加糖炒，味道同样香甜可口，所以“糖”炒栗子从口味上讲，加糖没有什么意义。
吃羊肉的6个注意事项！ 千百年来，羊肉一直是中华民族餐桌上不可或缺的美食。从中医营养学的角度看，羊肉味甘性温，有补肾壮阳的作用，历来被视为补阳佳品，在冬季食之更佳。 羊肉可益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强御寒能力。不过，羊肉属大热之品，因此凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人都不宜食用。患有肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病的病人，或者在发热期间也不宜食用。
女性饮食健美十大建议 建议一:不拒绝脂肪 营养学家指出，某些脂肪酸是人体新陈代谢不可缺少的元素，如果每100克含900卡热量的脂肪被其他低热量的食物取代的话，身体就会减少所需要的热量，这时，大脑会很快发出饥饿信号，促使你去进食，同时还会让人产生错觉，认为反正是低热量的食物，多吃一点没有关系，结果导致比平时多吃了很多食物。当然，“摄入脂肪过多也不好，每人每天有60克就够
世界最健康的饮食菜单 天气越来越冷了，MM们也似乎越来越缩手缩脚了。制定一份全新的健康饮食计划，将会使你浑身充满活力，比以前更有耐力，而且情绪的波动也不再那么强烈了。如果长时间坚持这样的饮食，那么不仅你患疾病的几率降低，而且还会比预期寿命延长15年。当然，随之而来的，还有你一直向往的好身材。 其实不用再天天计算你摄入的热量数了，下面，我们就来看看这个融合了中西各地精华的世界上
6类水果吃成绝代佳人 果盛产的时节，它们不仅是美眉们必备的消暑良品，更是养颜美肤的绝对主力。那些飘着清新香气的果实饱含着丰富的营养素，如今已频繁亮相于各种美容产品中，让肌肤在炎炎盛夏里也能做一个水嫩清新的鲜果美人。 柠檬 每个女人都该懂得宠爱自己，尤其是当制造美丽的元素如此唾手可得时。在没有高级化妆品的年代里，我们的祖母一样拥有健康美丽的肌肤和容颜，因为厨房就是她们的“美容院”
影响孩子智力15大因素 几乎所有的父母都希望自己的孩子聪慧过人，可怎样才能如愿以偿？众多资料显示下列因素对孩子智力的影响作用不可低估。 影响因素一、遗传： 一般说父母智商高，孩子的智商也不会低。 这种遗传因素还表现在血缘关系上，父母同是本地人，孩子平均智商为102；而隔省
十种最佳饮食搭配法 鱼+豆腐作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。 猪肝+菠菜作用：防治贫血。原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。 羊肉+生姜作用：冬令补虚佳品
鱼类接连被查出问题 专家提出安全“吃鱼意见” 在多种鱼类接连被查出问题之后，鱼到底该怎么吃，还真成了问题。昨天，多名营养学家、食品专家，他们根据自己的专业知识向市民提出了自己的“吃鱼意见”。 挑选：别买三种“问题鱼” 鱼皮肚破损、绿色痕迹、颜色鲜艳 市民在买鱼时，可以根据专家给出的意见进行选择。中国疾病预防控制中心一名食品安全专家昨天向上海东方早
西红柿千万不要放进冰箱！ 香蕉：如将香蕉放在12℃以下的地方贮存，会使香蕉发黑腐烂。 鲜荔枝：如将鲜荔枝在0℃的环境中放置一天，即会使之表皮变黑、果肉变味。 西红柿：西红柿经低温冷冻后，肉质呈水泡状，显得软烂，或出现散裂现象表面有黑斑、煮不熟，无鲜味，严重的则酸败腐烂。 火腿：如将火腿放入冰箱低温贮存，其中的水分就会结冰，脂肪析出，腿肉结块或松散，肉
七种可导致不孕不育的食物 咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
冬天吃洋葱 身上暖烘烘 洋葱性温、味辛酸，主要成分有硫醇、硫化物、柠檬酸、苹果酸、羟基桂皮酸、维生素Ａ、维生素Ｂ１、维生素Ｃ等。 现代研究证明，洋葱还含有类似甲磺丁脲的降糖物质，具有较好的降糖作用。洋葱加瘦肉、木耳炒或熘，洋葱炒黄鳝，糖尿病患者可常食用。
12种自然瘦身食物全接触 肥胖症在地中海国家最为普遍，大约有30%的妇女和16%的男人患有肥胖症，这与当地昼长夜短，早餐、晚餐时间相对延后有关，晚餐进食时间过迟是导致肥胖的一大原因。其机理是夜晚人体迷走神经兴奋性高于白天，迷走神经兴奋可促使胰岛素大量分泌，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，从而使人发胖。 科学调整进餐
冬季里多喝红茶能养胃 不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了绿茶的轻逸之感。但专家提醒，冬季还是喝红茶好。专家表示，红茶是全发酵茶，口感较重是它的特色，也是它的好处，特别适宜冬季饮用。 u B~hNXA >;0XlSCVi* 同样是茶多酚，红茶与绿茶相比有什么特点呢？专家分析认为，人在没吃饭的时候饮用
10种除铅排毒最强的食物 * 虾皮——每500 克虾皮的含钙量高达250 克，而钙有助于铅的排泄。 * 牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。 * 豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。 * 茶叶——含有鞣酸等物质，能与体内
[图文]全球最美味的十种咖啡 1.摩卡咖啡 摩卡咖啡在小巧的杯中显出浓厚的纽约风味，配制方法：在杯中加入巧克力糖浆20毫升和很浓的深煎炒咖啡，搅拌均匀，加入1大匙奶油浮在上面，削一些巧克力末作装饰，最后再添加一些肉桂棒。2.摩卡薄荷咖啡 摩卡薄荷咖啡：“在冷奶油上倒上温咖啡”冷奶油浮起，成冷甜奶油，它下面的咖啡是热的，不加搅拌让它们保持各自的不同温度，喝起来
几大常见的坏毛病让人短命 人在年轻的时候，经常会忽略健康方面的问题。殊不知，很多看似无关紧要的习惯和做法会给自己的未来带来诸多健康隐患，就算是社会关系中的传统强者——男人，也不例外。 犹记得当年20出头，风华正茂，你认为自己的活力永远也不会枯竭；为了让自己看起来更加成熟性感，每日手指间少不了香烟；夏日里更是抓住一切机会展示自己的年轻魅力。 时过境迁，如今的你已经成为了普通男人中的一员：和
每天1个吃核桃让你年轻5岁 补大脑 可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。 察看原图 发送到手机 &nbs
五类食物常吃伤害大脑！！！ 1. 过咸食物： 人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态下，从而导致记忆力下降、大脑过早老化。 2. 含铅食物： 铅能取代其他矿物质铁、钙、锌在神经系统中的活动地位，因此是脑细胞的一大“杀手”。含铅食物
羊肉炖着吃营养最好 据《广州日报》报道，北京汇珍楼饭庄高级烹饪技师艾广富说，如今，羊肉的常用做法不外乎爆炒、烤、涮、炖几种。这些做法中，炖羊肉由于在煮的过程中保持了原汤原汁，能最大限度地保证营养不丢失。因此，冬季到了，不妨常为家人送上一砂锅萝卜炖羊排，能起到益气补虚、下气化痰的作用。只需将羊排剁成5-6厘米长，加入葱、姜，以慢火熬炖，再下萝卜即可。艾师傅提示，如果用砂锅来炖，风味
长寿菜之一：含碘冠军——海带 食用方法：将海带或海菜泡发好， 入砂锅中加入一点淡菜煲至熟后，再加入适量的蒜茸、橄榄油及盐，调煮成海带汤即可食用。 详细介绍：海带为大叶藻植物大叶藻的全体，又名海草、昆布等，生活在海水中，柔韧而长如带子，故得其名。海带具有较高的营养保健价值，被誉为“海上蔬菜”、“长寿菜”、“含碘冠军”。 医学研究发现，海带中的钙具有防止血液酸化作用，而血
厨房中的6大保钙技巧 不良饮食及烹饪习惯往往会影响人体对钙的吸收和利用。因此,作为全家生活“总管”的家庭主妇。对此应多加注意，要掌握食物的搭配、烹饪等方面的知识。 烹调方法中，“保钙”的菜肴搭配技巧，是荤素混食、豆谷混食。在烹饪时，要尽量 去除影响钙吸收利用的因素，以保存更多的钙。 (1)烹调荤菜时常用醋，糖醋鱼、糖醋排骨等是最利于钙吸收的菜
晚餐到底几点食用最长寿？ 大家都知道睡觉前补钙的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促进睡眠，又补了钙。大家还知道虾皮里钙的含量非常丰富，于是乎，有些人觉得晚餐睡觉前吃虾皮补钙的效果一定会超过牛奶。其实这种看法是完全错误的，它不但不能达到补钙的目的，更容易增加尿道结石的患病危险。 虾皮营养丰富，钙含量高达991毫克/100克（成人的每日钙推荐摄入量为800毫克），素有“钙的仓库”之
经典感人短篇爱情故事—烛光晚餐 桌两边，坐了男人和女人。 “我喜欢你。”女人一边摆弄着手里的酒杯，一边淡淡的说着。 “我有老婆。”男人摸着自己的手上的戒指。 “我不在乎，我只想知道，你的感觉。你，喜欢我嘛？” 意料中的答案。男人抬起头，打量着对面的女人。 24岁，年轻，有朝气，相当不错的年纪。 白皙的皮肤，充满活力的身体，一双明亮的，会说话的眼睛。 真是不错的女人啊，可惜。 “如
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