你知道今天是程序员节？

程序员节

programmer

程序员节也叫“溢出节”，即“选择第256天是取其一字节（8位）溢出的意思（从0开始，最大到255）”。(俄语：День программиста)是一个俄罗斯官方节日，日期是每年的第256天，也就是平年的9月13日和闰年的9月12日。

 

 

 

对于神马节日并不重要，重要的是提醒你注意休息，注意身体。

 

程序员，是指从事IT行业的男性工作者，这类人的特点是长时间坐在电脑前面工作，由于工作的特殊性，这些人常久坐不起，甚至很少喝水和上厕所，因此，健康问题随之而来：神经衰弱、视力下降、容易肥胖等。

 

 

Tip

 

定时休息

每两个小时休息

十分钟，缓解眼睛疲劳

饮食方面

每天不少于1000ml水

多吃蔬菜水果

日常作息

中午小憩一会

晚上11点前入睡

业余生活

多运动，各种球

培养兴趣爱好