最近兴趣来潮，想了解一下IT从业人员到底有没有工作压力或工作倦怠感。对身边几个同事和同学做了一下调查，发现很多人都没有工作压力和职业倦怠感。曾几何时，总会听到旁人在议论，最近发现谁谁的发际线很高了，谁谁秃头了。谁谁的头发都白了。我以为那都是被工作压力所造成的。源源不断的工作任务，天天加班。这都是IT人的常态。难不成是现在环境变了吗？大家都比较enjoy生活，一点也不care工作了吗？还是时代变迁了
原创
2020-11-23 11:18:02
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从知乎上看到的文章，作为一个参考。关于职业倦怠的干预，有以下几个方面：（1) 认知的改变，要求个体清楚自己的能力和机会，不因不恰当的期望和努力失败而产生倦怠；（2）以更积极的方式应对问题而不是逃避；（3）归因训练，使个体成为更加内控的人；（4）更积极表达自己的意见，尽最大可能改变环境；（5）单位对个体的扶持与关怀；（6）社会对个体的宽容与理解；（7）合理的饮食和锻炼。既往研究发现，对工作的期望值高
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精选
2015-05-15 00:14:06
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文／上嵌科技（简书作者）原文链接：http://www.jianshu.com/p/17a9c4a81090著作权归作者所有，转载请联系作者获得授权，并标注“简书作者”。你在工作是不是出现了或者出现以下的状况：工作越来越没有干劲，打不起精神，只是依仗着一种习惯来工作。休息几天也没有效果，一回到工作中，又出现了疲惫。职业的倦怠无力感是怎么样产生的，如何有效应对和改善？什么叫职业倦怠期指个体在工作重压
原创
2016-04-05 15:32:07
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文／上嵌科技（简书作者）原文链接：http://www.jianshu.com/p/17a9c4a81090著作权归作者所有，转载请联系作者获得授权，并标注“简书作者”。你在工作是不是出现了或者出现以下的状况：工作越来越没有干劲，打不起精神，只是依仗着一种习惯来工作。休息几天也没有效果，一回到工作中，又出现了疲惫。职业的倦怠无力感是怎么样产生的，如何有效应对和改善？什么叫职业倦怠期指个体在工作重压
原创
2016-04-05 15:31:57
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在快节奏、高压力的现代社会中，许多打工人如同行走在无尽的跑道上，日复一日地追逐着职场的终点。然而，随着时间的推移，热情逐渐被疲惫取代，工作变得机械而缺乏生气，这种现象被称为“职业倦怠”。它如同一片阴霾，笼罩在职场人的心头，不仅影响工作效率，更会侵蚀生活质量。01职业倦怠并非无迹可循。它往往是由长期累积的压力、单调的工作内容、缺乏成长机会以及工作与个人价值观
原创
2024-06-06 19:09:18
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对于开发人员来说，倦怠是真实存在的。这很糟糕。幸运的是，有一些策略可以避免它。让我们谈谈建立持久的职业生涯。
原创
2023-02-06 22:29:40
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作为精神内耗的一种，职业倦怠一词也在头部主播的警醒中引起热议。别人的职业倦怠期是：钱赚够了不想再受气了。而普通职场人：钱没赚够气受够了。根据世界卫生组织解释：职业倦怠是一种综合征，是由于工作压力长期未得到有效管理导致的。它以三个维度为特征：1、感觉能量耗尽或精疲力竭；2、精神上远离工作，或有与工作相关的消极感或怀疑不信；3、职业效能降低。大多数在高强度环境中工作的人，都会有感到精疲力竭的那一刻。你
原创
2023-09-18 11:16:31
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作为程序员保持高效的工作效率最大的挑战之一就是身体和心理上产生的倦怠。这个是非常常见的，比如刚开始你自己做一个新项目的时候，项目刚开始，我们总是充满激情、精力旺盛。大多数情况随着时间的推...
原创
2021-05-28 20:16:01
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来北京有5-6天了，总算是安顿下来了，中间经过各种郁闷的事，各种坑。。。。。。刚看51job上，今天有2家导出简历，估计这几天就会通知面试了，好好准备，机会太难得了，以前也有很多机会都没好好把握，事后又后悔当初没好好准备。继续开始北漂生活，换一个环境要有所改变，积极主动学习，有很多东西可以学，需要学，自己挺懒，根源是爱玩。
原创
2013-10-14 21:42:20
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真正能掌握命运的人，罗曼.罗兰那样直面悲惨，羞耻，残忍，死亡，不屈不挠地与命运博斗的人；像保尔那样把自己整个生命和全部精力都献给世界上最壮丽的事业的人。命运就是不屈服，正是那么许多的伟大或平凡的人们没有屈服命运创造出一个又一个的奇迹。命运是什么？——命运是一块海绵，弱者都陷进去，强者戳穿它！...
原创
2021-09-07 17:44:04
236阅读
说实话，除了Jan Leike表现出了非常强大的怨念以外，其他人的离职长文都没有实质性可以扒出来的内幕，但是
原创
2024-10-18 15:00:29
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如果开发人员没有得到合适的环境、工具和足够的时间，雇主和员工都会蒙受损失。译自The Developer Crisis: Mental Health, Burnout, and Retention，作者 Craig Smith。预计到 2025 年，英国将出现705,000 个科技职位空缺，这表明英国明显缺乏满足不断增长的软件开发需求所需的人才。这个问题加剧了由于过度无偿加班和工作压力过大而导致的
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2024-08-23 09:00:29
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在实际的应用开发中，会用到传感器，下面首先介绍一下iphone4的传感器，然后对一些传感器的开发的API作一简单介绍 一、 iPhone 4的传感器技术 进入正题，iPhone 4到底用上了哪些传感器呢？ 1) 影像传感器 &nb
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2023-09-28 13:56:52
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好好把握自己的生活，过去已经不可改变，未来好好把握。
不要把一些东西看得太重，放开一些，自在豁达地生活，每天乐观多一些。
作为一个程序员，应当努力提高自己，但也应
原创
2008-04-04 00:45:21
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绝对经典－那些感动过你我的句子 有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开。躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。 爱到分才显珍贵，很多人都不懂拥有。伤害。残忍的人，选择伤害别人，人生不止，想念你，原来，我和我的影子都在想你。 在用生命来博渔夫一笑…… 我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的等待…… 有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆
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精选
2008-04-01 16:03:41
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  几天来，对博客进行全面改版，各类技术文档基本上以“系列或专题”的形式进行，文档内容基本来自原创，但读者群应该有一定的基础，入门级的介绍或操作不再赘述。
 
原创
2008-12-26 16:34:04
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有时候感到有些无助，往往这个时候父母的一席话能给你最大的安慰。在工作上，并不是顺风顺水~~难免有些波折，想要被别人帮助的时候，别人往往会在你背后踢你一脚，让你陷入更深的地域~~或许我还算比较幸运的，有着像你们这样的兄弟，在关键的时候帮我，带我走出来~~很谢谢你们~~
原创
2010-08-14 00:30:27
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