婴儿被动保健操
研究证明，适当地活动婴儿的四肢关节，不仅有助于婴儿健康地发育成长，而且，通过关节的本体感觉对大脑神经系统的良好刺激，还能促进其脑细胞的发育成熟，提高婴儿的运动能力和平衡能力以及对外界环境的反应能力。本文介绍的这套婴儿保健操。基本上包括了四肢关节在各个运动方向的活动，是一套比较系统、全面的关节活动操。
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第一节 肩上举：带操者一手握住
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2007-05-11 07:50:37
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眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。
眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。 一般每天可做二次，上下午各一次。 眼保健操经过简化有以下四节。
第一节探天应穴（攒
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2007-11-18 10:06:52
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日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因, 如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌. 颈部肌肉长期受这些习惯的影响, 会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脘子痛. 下面介绍一套简单的肩颈保健操, 动作应轻柔, 呼吸自然, 每个动作可重复3至5次：
①先作缓慢的深呼吸, 头向左转眼看左肩, 再向右转眼看右肩；然后 使下巴前后伸缩以松弛颈肌.
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2008-07-11 07:38:46
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我们现在的年轻人生活节奏快，压力大，有时或多或少，有些跟不上节奏，这样更多的人就应该多重视一下自己的大脑，现在有一个这样的方法不知道是不是切合实际，希望大家能从中学到些自己有用的东西。
英国广播公司(BBC)一档名为《一周使你更聪明》的电视节目，制作组人员对15名志愿者进行了“大脑锻炼”测试。现在就告诉你具体的锻炼方法。
星期一：正餐吃海鱼;骑自行车
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2008-04-22 07:28:50
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360眼保健操_动画版视频下载 ：眼保健操_动画版视频_xvid
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2024-09-27 18:17:30
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人生大补汤: 给你强健体魄
太子参10 鸡血藤15 木香8 白芷3 甘草3
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2008-02-18 15:16:05
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1.男性每天骑车别超过1小时，否则易使生殖器长时间受压，影响健康。2.牙刷用15天后，细菌繁殖会影响牙腔健康。杀菌可用开水烫3分钟后，再晒干。3.无法戒烟者应尽量少抽烟，因每天少抽一支，患心脏病的危险会降低4倍。
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2009-06-03 13:56:00
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养生保健 一、应有的健身制度最 近联合国表扬我们的邻国日本。为什么表扬日本，因为他的寿命是世界冠军。他们女性的平均寿命是87.6岁，我们国家50年代是35岁，五...
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2007-07-24 11:09:00
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对眼睛的影响 次，而在高度集中注意力观看时，平均每分钟眨眼只有3分钟，可以向远处眺望，或者做一做眼睛保健操，多眨眨眼，也可以滴几滴眼药水，有润滑、消炎、止痒的作用，比较适合的眼药水有氯霉素、舒洁等。 ，周围的光线或灯光要协调，不要太亮或太暗。桌椅的高度也要与电脑协调。小时或3颈肩腕劳损 度。另外，
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2007-12-23 20:43:51
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一、平衡饮食6种保健品日常饮料：1、绿 茶：抗癌、坚固牙齿、含茶甘宁，脑血管不易破裂，防止脑出血。2、红葡萄酒：抗衰老、抗氧化剂、防止心脏的突然停搏，我们叫猝死3、豆浆：有5种抗癌物质，含寡糖且100%吸收4、酸 奶：注意不是牛奶，酸奶是维持细菌平衡的，所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病的。5、骨 头 汤：含琬胶，琬胶是延年益寿的6、 蘑 菇 汤：提高免疫功能
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2013-05-23 13:20:41
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中新网北京8月29日电(记者 左雨晴)近年来，我国保健食品行业稳步发展，不断满足健康消费需求，但也出现了虚假宣传、夸大功能、误导消费等问题。在8月29日市场监管总局召开的食品安全专题新闻发布会上，中国消费者协会秘书长王振宇明确解释了“保健品”和保健食品的区别。
视频：中国
一、儿童的营养保健
1、牛奶、鸡蛋等食物中含有大量蛋白质，最好每天都吃，同时再吃些鱼、肉、豆类等。
2、幼儿不仅要吃黄油等,而且要多吃植物油，也可用花生酱、芝麻等加入幼儿的膳食中。
3、多吃些牛奶、水果、蔬菜、海藻、乳制品、蛋、肝等。
4、糖类是人体主要的能量来源。
5、饮食应均衡，不宜过多。
二、更年期人士的营养保健
1、补充优质蛋白质。在粗细粮搭配、米豆混食的基础上,应注意摄取牛
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2011-10-12 13:51:01
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上呼吸道感染具有不同程度的全身症状以及鼻、咽、喉炎等局部症状，应与流感相区别。
★预防与保健
★ 注意和患者保持距离，减少感染机会。
★ 分钟，以局部酸胀、皮肤微红为度，每日2
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2007-12-17 09:49:47
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一到秋冬季节，人们都有这样的感觉，皮肤变的紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯而无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻咽也燥得冒火。“秋燥”常常为多种病痛孕发之根源，秋冬季节气温越来越低，人体的免疫力也随着降低，尤其中老年人，容易旧病复发。人体的生理也要适应自然界的变化，若是体质虚弱，就难以适应这种变化，因此，秋冬保健成为当务之急。有专家人士说，秋冬保健在于“调”，具体怎么“调”，让我们来看看吧。
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2009-09-01 14:27:21
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此转载包括儿童，更年期人士，白领人士，电脑工作者（大家好好注意），长期夜班工作者等十一种不同人群的营养保健！希望对大家有帮助，祝大家身体健康！
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2007-11-10 21:27:47
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五款抗感冒健康美食 单单说说困扰上班族的感冒吧，人人都知道，一人感冒全OFFICE遭殃。虽然鸡汤不是治疗感冒的药物，但是它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽等感冒症状也会相对减轻。
五款抗感冒健康美食 单单说说困扰上班族的感冒吧，人人都知道，一人感冒全OFFICE遭殃。虽然鸡汤不是治疗感
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2010-07-31 16:49:01
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2013-05-23 13:26:03
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张图也许大家在医院都见过。远眺图是利用心理学空间知觉原理（好有技术含量的名词），使一张二维平面的图画显示出三维空间向远延伸的立体图形，让眼睛睫状肌向极目远眺的状态调整。长时间近距离用...
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2023-05-09 11:43:05
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