1、leafpad /etc/apt/sources.list  #打开更新源配置文件

2、将下面的文字复制并保存

#官方源
deb http://http.kali.org/kali kali main non-free contrib
deb-src http://http.kali.org/kali kali main non-free contrib
deb http://security.kali.org/kali-security kali/updates main contrib non-free
 
#新加坡kali源
deb http://mirrors.ustc.edu.cn/kali kali main non-free contrib
deb-src http://mirrors.ustc.edu.cn/kali kali main non-free contrib
deb http://mirrors.ustc.edu.cn/kali-security kali/updates main contrib non-free

#阿里云kali源
deb http://mirrors.aliyun.com/kali kali main non-free contrib
deb-src http://mirrors.aliyun.com/kali kali main non-free contrib
deb http://mirrors.aliyun.com/kali-security kali/updates main contrib non-free

#东软kali源
deb http://mirrors.neusoft.edu.cn/kali/ kali main non-free contrib
deb-src http://mirrors.neusoft.edu.cn/kali/ kali main non-free contrib
deb http://mirrors.neusoft.edu.cn/kali-security kali/updates main contrib non-free

#网易kali源
deb http://mirrors.163.com/debian squeeze main non-free contrib
deb http://mirrors.163.com/debian squeeze-proposed-updates main contrib non-free
deb-src http://mirrors.163.com/debian squeeze main non-free contrib
deb-src http://mirrors.163.com/debian squeeze-proposed-updates main contrib non-free
deb http://mirrors.163.com/debian-security squeeze/updates main contrib non-free 
deb-src http://mirrors.163.com/debian-security squeeze/updates main contrib non-free


3、执行 apt-get update #刷新更新列表

4、执行 apt-get upgrade #更新软件

5、执行 apt-get dis-upgrade #更新系统版本