健康美食DIY 最近忙着减肥，又没有时间去健身房，晚上得做点清淡易消化低热量的食物，又不能亏着嘴巴，特意做了两菜一汤。既锻炼了厨艺又放松了心情，真不错啊！1.清炒小油菜2.清炒小河虾3.蛋饺丸子汤
自己动手丰衣足食，今日主打菜是土豆炖牛肉主料：牛肉一斤，胡萝卜半斤、土豆3三个配料：生姜片3片，料酒2两，老抽，冰糖，盐，葱白3段，花椒，大料，香叶，草果主料预备工作首先是挑选好主料，牛肉是一种高蛋白食品，蛋白含量在20％左右，比猪肉、羊肉蛋白质的含量高3％~10％左右，牛肉还含有人体必需的多种维生素和矿物质，是一种很有营养价值的食品。新鲜牛肉，肉质较为坚实，并呈大理石纹状；选购时，挑选牛肉表面有
教你一分钟制作自己的电子书（视频）iBooksAuthor是一款专门为制作教科书而优化的写作排版软件，目前它已集成在Mac OS X 10.9的操作系统中，我们可直接使用。用户可以通过iBooks Author，在OS X平台上进行教材的写作、排版甚至能够将你的文章甚至是著作发布到Apple store。下面我录制了一段视频为大家讲解大致
今日晚餐：姹紫嫣红阳春面上班时谈的都是怎么去架构系统，晚上回到家里我要的亲手架构一下我的营养晚餐啦。做法：1.姜（3片）＋口蘑100g+平蘑100g＋草蘑＋金针菇100g同时倒入锅中翻炒2-3分钟，然后倒入清水500g，盖上锅盖文火煮10分钟，可以将蘑菇的鲜味充分溶于滚烫中。10分钟后乘出来备用。2.将两条长茄子，切成小段，放入锅中，再倒入200g清水，文火煮3分钟，然后放入40g黄酱，再反复煮
以前我介绍过几款通过WEB分享代码的工具，今天要介绍http://www.pastebucket.com 这一站点它可以几十种编程语言进行语法高亮显示 包括各种日志文件等，在网络另一端的访问者可以轻松查看和存储代码，所生成的网址简短，方便分享到各种移动设备。发布的代码时效期为15分钟到1一个月之间，供你自由选择。
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