美容健身-忙碌的燕子-51CTO博客

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swallowyan 发布于：2008-03-24
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我爱使用橄榄油本人近一年来喜欢用橄榄油,别小看不起眼的橄榄油,它可是美容的功臣呀,美肤方法也是多种多样，从头到脚应当如何护理，你知道吗，一起来看看吧。　　一、橄榄油美肤六法　　1、增加皮肤的光泽和弹性：　　在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”反复轻轻按摩脸部,起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢,。　　2、紧致又保湿：　　先用温水把脸上

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swallowyan 发布于：2007-03-30
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怎样开始你的瑜伽练习在开始瑜伽练习前，您必须有如下准备：瑜伽用品准备：练习瑜伽时，可准备毛巾、垫子等练习辅助工具（见“瑜伽用品”栏目），初学者尤其可特别准备。熏香、精油或柔软的灯光、轻柔的音乐，均可帮忙你在宁静的气氛下顺利进行练习。同时，练习时要准备一套伸展度佳的瑜伽服，让你练习无拘无束，舒服畅快。场地准备：练习瑜伽时要选择安静，清洁，空气新鲜的地方，尽量离开房间而选择露天的自然地；在房间

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swallowyan 发布于：2007-03-30
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瑜伽的起源和种类划分一、瑜伽的起源　瑜伽起源于印度，流行于世界。瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修练。在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜珈经》中，准确的定义为\"对心作用的控制\"。瑜珈在印度有着渊远的历史。在我们所知道的古印度婆罗门体系中与其有着密切的关系，在印度，人们相

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swallowyan

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这个家伙比较懒，还没有个人介绍

入住博客：2007-03-29 12.1年

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