为了让加入会员的朋友知道如何循序渐进的学习敏捷个人,我想还是写一点文字出来,这样大家可能知道应该如何去做

快速了解敏捷个人

敏捷个人从2009年至今,经过不断的实践和总结,不断丰富并精炼,形成了一套高效的知行合一个人体系化成长方法,并已经帮助数千人开启意识层面,并走上实践旅程,去找到真正的自己

适合人群:如果你希望成为一个有目标、有思想、有结果的人,不管什么职业,敏捷个人都是你最好的伙伴和教练
使命宣言:做一个懂生活、爱学习、要行动的幸福影响者
理念:简化生活,平衡成长
价值观
:快乐、高效、平衡
网站www.zhoujingen.cn
徽标 

敏捷个人logo是由一个三色组成的一个人,原型来源于《维特鲁威人》,达芬奇努力绘出了完美比例的人体。这幅画体现了一种均衡,而均衡由来自于比例。

  1. 人的外形,表示敏捷个人是关注的是人,帮助愿意成长的人提升生命质量,享受幸福生活。这里指的人是只从自身开始,然后关联更多的人

  2. 红、绿、蓝是三种基本色光,简单但又多彩的可以组合成各种丰富的颜色,意蕴着简化生活的理念

  3. 人体中自然的中心点是肚脐,而我们也在寻找着属于自己的定位,并在生活方向盘各维度划分不同的精力,意蕴着平衡成长的理念

  4. 不同颜色代表着头手心,蓝色的头脑代表着理性的思维,绿色的身体代表着行动的执行,红色的心代表着对生活的热情和追求,三者一致方能达到知行合一

敏捷个人体系

敏捷个人是一个经过多年研习和实践的一套自我成长定位体系,目前包含自我导向型学习、时中法目标管理和敏捷生活三大系统,分别有快乐个人练习、高效个人练习和平衡个人练习来帮助大家去循序渐进的了解。

快乐个人练习:快乐源自从痛苦中走出,每天三个话题的思考,让你对原以为知道的事物进行直觉的感知,享受孤独的时刻,不带目的性及评价性的觉察,从发现事物中找回自己,给自己带来真正的快乐。

高效个人练习:让你拥有一套自己的简单高效系统,学习去思考抓住重点,一步一步落实到每一天,做正确的事并且正确的做事。

平衡个人练习:健康、精神、家庭、工作、财富、休闲、人际、贡献,如小丑手中的戏球,你每天忙碌的正是要努力转动这些球,不但要稳,还希望转出色彩,而这关键在于掌握平衡,这不仅需要技巧,还需要勇气,你来吗?

如何开始学习敏捷个人

敏捷个人每个练习都有不同适应阶段和人群,可以查看 练习说明 。不过经常有人问我先开始哪个练习,我才意识到选择多了未必是好事,所以索性我指定一个顺序。

  1. 阅读本篇以上文字,了解敏捷个人

  2. 注册会员,点击下载手机应用,安装我们的Android应用。非Android手机请直接点击访问网址

  3. 先做高效个人练习,开始你的第一个练习。如何进行练习,请参考如何进行敏捷个人练习

  4. 按照练习要求进行思考,最好使用手机应用实践,更多手机应用功能,请参考敏捷个人手机应用说明

  5. 练习期间在QQ群中进行提问交流,与大家一起成长

  6. 关注QQ群中组织的线上线下活动通知,积极参加

  7. 如果你时间充裕,那么可以同时进行快乐个人练习

  8. 完成高效个人练习后,进行平衡个人练习

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本文将根据反馈不断更新完善