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内容简介

【程序员在法国】"投资"健康,半年减13公斤


PS:再次声明,小编的【程序员在法国】系列都是真实发生的事情


来到法国,住在法国,爱上法国~


大家好,小编又来了。这次聊聊健康和健身的问题。


众所周知,程序员是一个比较逗比的群体,其中痴迷技术,呆萌木讷,不近女色,一心只爱宅男女神老干妈的不在少数。开个玩笑啦,我们程序员也可以很时尚很棒的。


之前的文章说到,小编2009年来了法国的第一学期,编程的课挂了两门,等于完全不会编程啊...


因此,2011年开始拼命自学编程,由此入了编程的门,之后一发不可收拾地爱上了(之前很反感的,因为不会嘛)编程。


随着自学的继续,编程水平也在提高,还不时参加竞赛,拿过CSDN和51CTO的奖品,例如iPad2,WinPhone,等等(都让寄到国内家里了)。


不过,喜忧参半的是:长期端坐电脑前(每天十几个小时吧),没有运动,导致身体越来越横向发展。


2012 年1月,小编离开求学了两年多的贝尔福(Belfort,法国东北部小城),来到著名的斯特拉斯堡(Strasbourg,靠紧德国,是法国东北部人口最 多的城市。从名字就可以看出是跟德国有关了吧,也是旅游胜地。历史上,德国和法国曾多次交替拥有对斯特拉斯堡的主权。斯特拉斯堡与比利时的首都布鲁塞尔一 样,驻有欧盟和欧洲的许多重要机构,包括欧洲委员会、欧洲人权法院、欧盟反贪局、欧洲军团、欧洲视听观察,以及欧洲议会。),在公司里进行毕业实习。此时 小编的体重已经达到78公斤了,吓死宝宝了~ 来法国前可是只有60公斤出头诶。


看来在法国,不仅国内的MM容易发胖(法国的甜食做得实在太好吃,唉),男生也难逃厄运...


自从胖了之后,每次和爸妈Skype视频聊天,母亲都会叫我:胖子。


当然我知道她是激将法,因为我自尊心比较强。但每次被她这样称呼,着实不开心。。。


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宝宝心里苦,但宝宝不说。


思忱着一定要瘦回来给你们看看。


但是怎么瘦身呢?要少吃一点,作为喜爱美食的我实在不忍心这样为难自己。那只有运动减肥了。


这里顺便说一下:作为男生,一般可以只运动减肥,因为男生的新陈代谢快;但是女生还需要注意饮食,少吃点是必要的。


做什么运动呢?跑步好像会出汗不舒服,而且太累,还要买专门的跑鞋。那就游泳吧。毕竟从小学一年级学会游泳以来,还是很喜欢这项运动的。


关键是:游泳轻松啊,在水里感觉不到出汗的不适;游完泳还可以洗一个热水澡,回家就不用洗澡了,既节省时间又经济;游泳对关节的损耗相对较小,不容易发生运动型损伤;水的压力和水波能很好地锻炼心肺功能,而且还按摩皮肤;锻炼全身的肌肉。可以说是最佳的运动了。


因此,小编就果断地去家附近的游泳馆办了一张年卡。因为还是学生,打五折,所以很便宜,一年才大概50欧吧(请不要以人民币的汇率来说这很贵,谢谢。真不贵...)。


办了年卡之后,小编真的做到几乎每天都游泳,不管天气多么糟糕,只有生病的时候不去。还配合早晚仰卧起坐,俯卧撑。


这样坚持了大概半年之后,2013年初就减到65公斤了。而且游泳减肥不易反弹,因为是循序渐进的。下图是变瘦之后,在南法海边:


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2015年10月从南法换工作来到巴黎,一开始也是在家附近的游泳馆只办了游泳的年卡,近期发现这个游泳馆除了游泳池,还有健身房,桑拿浴室,溜冰场,Spa,土耳其浴室,等等。小编果断地升级到了什么都可以玩的VIP卡。也不太贵,投资健康,是很值得的。


今天下班后去蒸了桑拿什么的,洗个澡,舒舒服服回家。明天去超市买运动短裤和上衣,就可以去健身啦~


PS:目前还没有六块腹肌,不过四块是有的,也有人鱼线。等我练出六块腹肌再发图~


其实程序员不一定要不修边幅,挺个大肚腩的,我们也可以运动编程两不误,健康的身体才能写更多程序,吃更多老干妈嘛。虽然公司里的外国同事大多都有肚子,不过我可不想这样。


谨以此文彼此共勉吧!




PS:关于这个【程序员在法国】系列,有什么你想要了解的,关于法国,关于编程,关于其他各样相关的切题的事,可以在评论里留言。小编可以根据大家的想法来写。